18 Мая 2023
С Международным днём семьи!
В семье начинается жизнь каждого человека. Семья — это основа общества в любую эпоху. И не случайно появился посвященный ей праздник – 15 мая.
В рамках празднования Международного дня семьи(-ей) (International Day of Families) специалисты МБУ КЦСОН г. Бердска поздравили женщин, ставших впервые мамами в этот весенний день. 15 мая в нашем городе появились на свет две прекрасные малышки – Агата и Василиса.
Молодым мамочкам от администрации города Бердска с пожеланиями счастья, любви, тепла в семье, здоровья новорожденным вручены ценные подарки для малышей – махровые полотенца с капюшоном, сувениры - ангелочки ручной работы и информационные буклеты.
Семейные традиции как способ укрепления психологического здоровья семьи.
Ценность семейных традиций и ритуалов очень высока. Благодаря традициям и ритуалам в семье создается чувство единства. Семейные традиции и ритуалы создают комфортный психологического климата в семье, для формирования чувства стабильности и уверенности в завтрашнем дне.
Чувствовать себя в безопасности детям помогают установленные родителями разумные правила: мир меняется, но в моей семье все стабильно, я знаю, чего ожидать. Семейные традиции – это «приятные правила».
Как же создаются семейные традиции?
Семейные традиции бывают унаследованы от родителей (сборы на Новый год, Пасху, День рожденья, 8 марта и 23 февраля), а могут создаваться семьей самостоятельно. Они могут быть спонтанными – сами не заметили, как традиция закрепилась и всем нравится. Традиции также могут быть продуманы и спланированы намеренно. Вот некоторые идеи таких традиций и ритуалов.
• Очень простой и очень значимый в психологическом плане ритуал - обниматься по утрам или вечерам после трудового дня при встрече. Ученые доказали, что люди, а особенно дети, которых часто обнимают, меньше болеют, и показывают более высокие результаты в своей деятельности.
• Фирменный домашний воскресный пирог (любое вкусное блюдо). Еда для человека – это самый первый способ получения удовольствия, самый ранний. Такой ритуал собирает всю семью в выходное утро, будит домашних чудесным ароматом и заряжает отличным настроением.
• Семье с детьми хорошо было бы не забывать, что мама и папа еще и муж и жена. Поэтому крайне важно иметь традицию ходить куда-то вдвоем (театр, кино, прогулка, кафе). Важность ее чрезвычайно велика – это выход из роли родительской в роль любовную. Такая связь между родителями является энергетическим ресурсом для пары и укрепляет семейную систему в целом.
• Праздники вашей семьи: уникальный праздник по какому-то поводу (день рожденья кота). Первый день лета – отличный повод для организации пикника с шашлыками, осени – поход в парк и собирание осеннего букета, поход в лес за грибами. Зимой традиционный снеговик вашей семьи, а первый день весны – повод пойти в кафе.
• Для детей чтение книг перед сном – крайне важная традиция. Помимо обычных сказок, можно использовать психологические. Если вы знаете, что ребенок переживает из-за чего-то (папа уехал в командировку, например) или у вас не устраивает какой-то элемент его поведения (капризы, протесты и т.д.), подберите ему сказку с выходом из этой ситуации, это ослабевает эмоциональное напряжение. Найти такие сказки можно в интернете или купить в книжном с картинками. Не жалейте денег на подобные мероприятия. Дарите себе праздник и наслаждайтесь радостным общением.
• Полезно с детьми иметь общее хобби: совместные занятия спортом, велосипедные прогулки, создание чего-то своими руками, коллекционирование.
• Создавать видеоролики на все значимые даты. В таких трогательных видео семья получает море положительных эмоций. Кроме того, такие мероприятия развивают воображение и мышление.
• Традиции «если плохая погода». Например, настольные игры всей семьей или собирание пазлов.
• Телесно-эмоциональный контакт мамы и ребенка 15 минут в день. Эта маленькая традиция – отличная профилактика эмоционального здоровья ребенка, а также укрепление контакта с ребенком. Вы можете назвать это «Время обнимашек» или как-то по-другому. Главный аспект здесь – быть с ребенком физически и морально. Все внимание на него, визуальный контакт, прикосновения и объятья, разговоры по душам. Всего 15 минут, но огромная инвестиция в гармоничное развитие ребенка. Важно, чтобы это время принадлежало только одному ребенку. Если у вас двое, то у каждого свое время.
• Традиция вместе принимать пищу учит нас общаться, слушать и слышать друг друга не на лету, а на протяжении минимум 20 минут. Мелочь, казалось бы, но дорогого стоит. За столом ребёнок учится хорошему поведению, учится ухаживать за другими. Здорово, если есть возможность три раза в день собираться за вкусным столом, но редкие семьи могут себе это позволить. Стоит выбрать хотя бы один из приемов пищи, когда вся семья в сборе. Традиция совместно накрывать стол к ужину и убирать после него тоже отличная идея.
• Составление родового дерева - это способ осознать преемственность поколений, понять своё место в мире, почувствовать ответственность перед прошлыми и будущими поколениями.С точки зрения психологии память о своём роде, знание о своих предках помогают человеку формировать себя как личность.
Помните, что именно семейные традиции и ритуалы создают ту единственную и такую дорогую атмосферу родного дома.
Поэтому соблюдайте старые семейные традиции и не забывайте заводить новые, которые будут существовать исключительно в вашей семье. Растите счастливых людей, которые будут продолжать ваши традиции и обогащать свой род новыми.
В статье использованы материалы из интернета.